Coaching Livs-Velvære med Breathwork og Mindfulness 
Hvis livet gør ondt og glæden slukkes fordi du ikke kan sige nej. Eller du presses ud over dine grænser, lander i stress eller trauma. Eller det handler om at opretholde en naturlig balance med overskud og fokus i en travl hverdag. Så kan jeg støtte dig med et sammensat, unikt og personligt program efter behov. Kontakt mig HER og lad os tage en dialog om hvordan jeg kan hjælpe dig.

Du får direkte adgang til min viden, visdom og mission, som er baseret på 40 års erfaring inden for selv-udvikling, der nu forenes igennem undervisning, coaching og inspirator til Livs-Velvære. Jeg har opbygget mit personlige og rige Livs-Apotek fyldt med redskaber til at pleje krop, sind og sjæl. Hentet fra uddannelser, undervisnings erfaring, egne personlige erfaringer og enorme viden indenfor anatomi og psykologi.

Min passion er åndedrættet.
Derfor er Breathwork, klassiske Pranayama åndedrætsteknikker og nærværs redskaber, en stærk kombi til glæde, sundhed og balance i privatliv og arbejdsliv.
Gennem dit åndedræt flyder følelserne, at mestre dit åndedræt skaber hjerne og hjerte ro med plads til heling.
Kroppen er din vigtigste budbringer af livskvalitet – med bevidst åndedrætstræning hjælpes du ind i nærvær og nuet.

Det handler om at komme hjem i kroppen, så du ikke high jackes i tankernes eller frygtens magt. Kroppen er din direkte telefoniske hotline, som konstant ringer dig op med signal beskeder og dem skal du lære at tolke. Yoga er perfekt til at bringe dig hjem i kroppen, og dit åndedræt er din største hjælper. Begynder du at træne på bevidste åndedræt med mine teknikker, så kan du lære at tage det kropslige opkald, når det kommer. Det betyder for dig en nemmere og stress fri hverdag både personligt, i relationer, din oplevelse af livet og i dine valg.

Ånde Mindful Nærvær.
“Herfra kan du observere og opleve øjeblikket uden at tage stilling til din følelsesmæssige stress respons. Forblive i dit livs flow og billedligt tage en mental pause og observere alt objektivt. Alt imens du fortsat trækker dine dybe bevidste åndedræt og roligt bevæger dig hjem i dig selv.” – When you don´t go within, you go without. –