TOST YOGA Undervisning Fysisk & Online med Mette Tost
Womens Space Kundalini Yoga & Breathwork klasser, Breathwalk
udendørs, Yoga & Meditation Online og 1:1 Coaching.

Søndags klasser Womens Space Kundalini Yoga kl. 13.00 – 14.30
på Vesterbro. Læs mere HER Mine brand klasser Womens Space med
Kundalini Yoga og Breathwork er for kvinder. Afslut din weekend med
tema baseret Yoga oplevelser til krop, sind, sjæl og humør.

Online Yoga & Meditationer Hjemme
Træn HER & Mediter HER & Lyd Meditationer HER. Lad dig inspirerer af alle
mine videoer og få støtte til din sundhed og livs trivsel. Hellere træne 10 min.
end ingen minutter. Har du ikke tid til at deltage i Womens Space klassen, så
kan du træne online med mig.

Mettes YouTube kanal – 1 minut Shorts – Video Krop, Ansigt & Natur
Mine Youtube Shorts videoer er et væld af korte oplevelser. Du finder alt fra træning, skønhed, wellness til de visuelle smukke natur pauser. Se mere på YouTube kanal.

Udendørs POP UP YOGA forår og sommer. Læs mere HER
Enten er det Kundalini Yoga i græsset, eller Breathwalk – Yoga til fods.
Vi er altid i min yndlings park i Kbh og vejret bestemmer hvilke dage vi
træner ude.

1:1 Breathwork & Åndedrætstræning Kontakt mig HER
Her er du i fokus og vi dykker dybere i dit fantastiske åndedræts potentiale. Dit åndedræt er din største livs gave og det kan du mestre til at støtte din livs trivsel.
For mig er nærværs redskaber til mindfulness Breathwork og åndedrætsteknikker,
læs mere HER.